保持自我动力的5种方法

全世界都在担心对继续封锁的恐惧,人们对我们的未来前景感到忧虑。 随着经济的放缓和由于病毒引起的死亡人数的增加,我们很多人在家里度过的日子感到困扰。

因此,在这里,我将展示自己的技巧,以使自己全天保持动力和娱乐,我可以诚实地说,这对我来说是奇迹。 希望他们能对大家有所帮助。

有时,您只需要五秒钟即可快速做出决定并做出决定

锁定生活中最困难的部分是“开始某些事情”。 缺乏动力也无济于事。 它需要不断的努力来促使自己去做可以被称为“生产性”的事情。

我个人觉得您在家中进行的任何需要一点点努力的活动都可以产生成果。 可能是打扫,做饭,洗衣服,洗澡,甚至和家人一起玩游戏。

它使我们有机会学习如何建造房屋。 当您突然想做一些有趣的事情的冲动时,脑袋抽出五秒钟,与喜欢拖延的恶魔战斗。

只需几秒钟即可说服并激励自己去做自己喜欢的活动。 可能是在读书, 素描,写作,烹饪。 做任何事情,但不要浪费时间。 仅花5秒钟就能说服自己,从而使自己时刻处于忙碌状态。

激励自己

掌握了5秒的决策后,请跳到下一种保持动力的方法。 您可以通过不断找出所有感兴趣的活动并在线研究这些活动来做到这一点。

假设您喜欢烹饪,每当您找到不想做任何体育活动的空闲时间时,只需坐在手机上,研究自己想要准备的菜肴即可。

浏览各种网站和 YouTube 搜索相同配方的渠道。

完成此操作后,请利用您的烹饪经验并写下自己的食谱,然后再尝试。 乍一看可能不符合您的期望。 但是不要灰心。 再次尝试并尝试完善它,直到您满意为止。 然后,您将创建自己的食谱,可以将其放在自己的YouTube频道中。 这样,您将始终保持动力。

分块

有时候,我们往往梦想宏伟,却没有错。 我们为未来制定宏伟的计划,这是最人类要做的事情。 跟上那些计划,尤其是在锁定期间,可能是一项艰巨的任务。 但是现在是正确计划事情的时候了,这样一旦锁定结束,我们就可以确定如何使所有事情变得可行。

无论是商业计划,教学活动还是9到5个工作,这都是我们学习更多技能并积极参与与他人分享我们的技能的时间,这对双方都有好处。

将梦想变成现实的最简单方法是将梦想分解为可实现的部分。

我认为最合适的方法是写下您要实现的目标,然后将其分解为年度计划,每月计划,每周计划,最后是每日计划。 我个人观察到,向后努力可以更有效地实现目标。 一旦制定了计划,请遵循前两个步骤以保持动力,并使您的梦想一步一步实现。

播放一些时髦的音乐

我们每个人都有悲伤的日子,我们的沉思往往会导致情绪下降。

这又是基本的人性。 我们感到我们无所事事就足够了,在所谓的“人类”中我们落后于其他人。

您需要伸出头来的第一个想法是,没有“人类竞赛或与时间赛跑”。 我们都是天生具有不同才能和能力的人。 您唯一需要集中精力的就是自己,有点自私也不会受伤。 当您情绪低落且似乎没有人从个人层面上了解您正在经历的事情时,请转向时髦的音乐。 响亮而荒谬的音乐具有可以立即振奋精神并保持前进的波长。

即使一开始您不喜欢它,也要尝试跳舞,但仍要尽力进入低谷,然后慢慢地,您会发现自己的心脏变轻了。 继续前进,直到您回到正轨,走向世界。

经常和自己说话

这非常令人惊讶,但是我们很多人并不真正了解自己。 我们一直在努力打动其他人,使我们将自己的真实感觉深深埋葬到开始感到内心空虚的地步。

有时,唯一可以帮助您的人是您,没有其他人。 我认为人们应该花更多的时间在自己身上,以学习自己的价值和自己喜欢做的​​事情。

当您开始了解自己和您的欲望时,您便开始更加重视自己的梦想,而不是总是依靠他人的动力。 这是迈向自我激励的重要一步。 避免自我主义和无礼,但请记住,即使您选择做自己不喜欢的事情,因为他们会让您感到幸福,对那些真正爱您并想成为自己生活一部分的人来说,幸福和快乐将始终很重要。 。 它将帮助您了解在需要时谁会支持您。

更多 buzz